01
拍下来
一餐最多三张照片,再补一句「白饭七成、少油」这类描述。照片、名字、描述一起送去估算,回来是逐样食物的份量与大卡,还标着把握度。
iPhone · 中文界面 · Vic Tech
拍一张餐照,
今天还差多少运动,
一眼就知道。
吃进去的、Apple 健康替你记下的消耗,VicFit 合成一个数字 —— 今天还差多少大卡。不用查食物表、不用算宏量,一张照片就记一餐。
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Vic Tech · SSM 201903358170 · Sarawak, Malaysia
今天还差
456
大卡 · 估算
消耗
1,694
摄入
1,450
缺口
244
补上这一段
10,242步
走路补
39分
慢跑补
今天吃了 —— 点一下加进去,数字当场重算
份量与热量为示范用的估算值,不是营养师建议。
怎么用
吃完拍一张,剩下的它来算。
记一餐有两条路,都通到同一个数字。识别不准的地方你随时改 —— 改过的数字它就照你的算。
02
或者免拍照
常吃的存起来,下次点一下就记 —— 不必再拍,也不必再估一次。都不想?直接手动填一餐。
03
看今天还差多少
回到今日页,三色环重画一次:还差多少大卡、等于多少步或几分钟慢跑,都写在上面。
Apple 健康 · Apple Watch
消耗那一半,不用你动手。
你的步数、活动消耗、基础代谢、运动时间和体重,VicFit 只读不写 —— 从 Apple 健康拿来算今天的缺口,不会往你的健康数据里塞任何东西。
- 活动与运动 — 步数、活动消耗、Apple Watch 记下的运动时间,每天汇总一次。
- 基础代谢 — 连同活动消耗一起,组成三色环最外那一圈。
- 体重趋势 — 站上体重计同步进健康,回看页的趋势线自己往前走。
- 只读、只用来算缺口 — 健康数据不做广告、不卖、不给第三方,只落在我们自己的服务器。
份量
本地餐照本地的量法。
没有人用「克」点海南鸡饭。份量用你讲得出口的单位调,热量按新份量当场重算。
1 碗
2 片
1.5 汤匙
七成
满
加大
- 每样食物一种自然单位 —— 计数的用碗、片、个、汤匙,分不清份数的用「几成」。
- 当场重算 —— 海南鸡饭 660 大卡是「满」;改成加大,合计立刻跟着走。
- 跟着账号走 —— 换手机重新登入,常吃清单与单位设定跟回来。
你的资料
健康资料是敏感资料,我们照敏感资料办。
这一段是白话版,完整条文见 隐私政策。
-
不卖、不投广告
你的餐照与健康数据不会被卖掉、不会拿去做广告投放,也不会交给数据经纪。 -
健康数据只读
VicFit 只从 Apple 健康读,不往里面写。存在我们自家 Cloudflare 服务器的,是每天一行汇总数字。 -
一键删号
设定页删除帐户 = 撤销 Apple 授权 + 删掉全部餐照、餐记录、每日汇总与常吃清单。 -
照马来西亚 PDPA
健康资料属敏感个人资料:明示同意才收、用途限定在算缺口、有事故会通报、有联络窗口。
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